HIIT cardio

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Entrenamiento en intervalos de alta intensidad, favorece el trabajo aeróbico REAL, llevando al Sistema de quema de grasa al más alto nivel, optimizando el tiempo, y el esfuerzo, como es un entrenamiento que utiliza todo el cuerpo y se realiza a intensidades medias – altas, su duración y ejecución son los factores más importantes para el resultado final.

(Duración 30 min, siempre está acompañado de los primeros 30 min. de movilidad)