MOVILIDAD:

 

Es un entrenamiento que busca lograr la mayor, mejor y más saludable amplitud de los rangos articulares de los diferentes segmentos corporales, que es FUNDAMENTAL para cualquier actividad, o deporte que se quiera realizar, ayudando a la ejecución correcta de los diferentes ejercicios favoreciendo el rendimiento para los trabajos posteriores.

(Duración 30 min)